Szkoła Rodzenia Online

Wyjątkowa oferta! Jedyne 49 zł za 12 miesięczny dostęp! (cena regularna - 249 zł)

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Maria

Zajęcia na żywo cudowne, wysoki poziom przekazywania wiedzy, bardzo podobały mi się informacje od położnej…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Anna

Pani Agnieszka jest mistrzynią w położnictwie, zna dużo tajemnic i trików które pozwolą…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Ewelina

Najlepsze zajęcia na żywo, jakie kiedykolwiek miałem! Miła atmosfera, praktyczna wiedza i wiele bonusów. Dużo…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Weronika

Rzetelna, mądra wiedza prowadzącej położnej, uświadamianie o istnieniu pewnych problemów o których…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

2_ChromaStock_11633871_900x300.png

Ciąża to burza hormonów, nad którą czasem nie sposób zapanować. Zmienny nastrój i dziwne zachcianki są przyczyną nieustannego napięcia z innymi. W tych trudnych chwilach jest kilka rzeczy o których trzeba pamiętać.
Przede wszystkim odpoczynek. Nie trzeba specjalnie znać się na rzeczy by wiedzieć, ze człowiek zmęczony to człowiek zły. Dlatego wszystkim ciężarnym zalecamy dużo spokoju i odpowiednio długiej regeneracji.
Wiele problemów sprawiają także spuchnięte nogi, czy uciekający pokarm. Powoduje to nieustanny dyskomfort i prowadzi do rozdrażnienia. Dlatego na nogi radzimy okłady oraz moczenie w zimnej wodzie. W przypadku piersi najlepszym rozwiązaniem są domowe metody, takie jak na przykład okład z liści kapusty.
Zmieniają się także nawyki żywieniowe. Odrzuć ciężkie, tłuste potrawy, ponieważ mogą mieć wpływ na nasz nieciekawy nastrój. Postawmy zatem na warzywa, pieczenie, mięsa gotowane i owoce. Można pozwolić sobie na smaczną czekoladę.