Bezpłatnie i online

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Wszystkim kobietom, potrzebującym wsparcia, opieki, dobrego słowa – polecam szkołę rodzenia w CMP. Polecam całe serce, które tam wkłada pani Agnieszka cud położna oraz pani Kasia kierowniczka tej szkoły. To kobiety, które dbają o drugiego człowieka, dają mu czas, pewność, przygotowanie do bycia mamą. A pani Kasia to wychodzi z sercem do wszystkich, nawet nie trzeba prosić o plansze czy linki do innych zajęć.
Agata, 21 października 2022

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Polecam szkołę rodzenia Centrum CMP. Zajęcia były bardzo merytoryczne, miałam możliwość poznania Pani Położnej - gorąco polecam oraz zapoznania się z technikami pielęgnacji maluszka. Długoterminowo, najbardziej wartościowe zajęcia były właśnie z Panią Położną z pielęgnacji maluszka, technik karmienia i rodzicielstwa. Bardzo dobra szkoła!
Anna, 14 listopada 2022

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Najlepsze zajęcia ever na żywo. Miła atmosfera, praktyczna wiedza i wiele bonusów od pani Kasi. Dużo ciekawych informacji i fajne materiały po szkole. Polecam! A położna jest najlepszym człowiekiem na świecie.
Ewelina, 27 września 2022

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Zajęcia na żywo cudowne, wysoki poziom przekazywania wiedzy, bardzo podobały mi się informacje od położnej jej sposób przekazywania wiedzy.
Maria, 03 listopad 2022

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Szkoła Rodzenia CMP Online to:

• dedykowana położna i konsultantka
• 15 godzin szkolenia
• bez wychodzenia z domu
• materiały szkoleniowe
• rehabilitacja uroginekologiczna
• rabaty i zniżki!

5 na 5 użytkowników poleca nas!

 

Szkoła Rodzenia Piaseczno-Białołęka-Ursynów-śródmieście-Wola-Targówek-Centrum Medyczne CMP

Podczas ciąży organizm musi sprostać wielu wyzwaniom. Dlatego reakcje całego ciała mogą być różne i pojawiać się z różnym nasileniem. Podpowiadamy jak sobie z nimi radzić.

Nudności i wymioty.
Mogą pojawić się już w 3 tygodniu ciąży. Aby pomóc sobie polecamy:

  •  śniadanie spożywać po przebudzeniu, zanim wstaniesz na dobre.
  •  jedz potrawy, na które zwyczajnie masz ochotę
  •  jedz mniej i częściej
  • Jeżeli drażnią Cię zapachy jedzenia, poproś kogoś, by pomógł Ci w gotowaniu. Wybieraj potrawy o neutralnym dla Ciebie zapachu.

 

Zgaga zwykle daje  o sobie znać na początku i w trzecim trymestrze ciąży.
Jak z nią walczyć?

  • Nie jedz dużo na raz - lepiej częściej, lecz małymi porcjami.
  • Unikaj pozycji leżącej po posiłku
  • Pamiętaj również o odpowiedniej dawce ruchu - najlepiej umiarkowanym wysiłku na świeżym powietrzu. To pomoże w uregulowaniu pracy jelit.


Zaparcia pojawiają się przez działanie progesteronu na mięśniówkę jelit. Dbanie o regularne wypróżnianie to profilaktyka wielu dolegliwości. Warto o tym pomyśleć !

  • Stosuj właściwą dietę bogatą w błonnik - jedz dużo świeżych warzyw i owoców, a także pieczywo razowe, otręby oraz kasze. Mocna herbata, słodycze działają zapierająco - lepiej więc ich unikać.

Szczepienia przeciwko
COVID-19 w CMP!

Nowość! Pakiety badań
pocovidowych

Badania laboratoryjne w CMP
- umów się przed wizytą w oddziale