Szkoła Rodzenia Online

Wyjątkowa oferta! Jedyne 49 zł za 12 miesięczny dostęp! (cena regularna - 249 zł)

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Maria

Zajęcia na żywo cudowne, wysoki poziom przekazywania wiedzy, bardzo podobały mi się informacje od położnej…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Anna

Pani Agnieszka jest mistrzynią w położnictwie, zna dużo tajemnic i trików które pozwolą…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Ewelina

Najlepsze zajęcia na żywo, jakie kiedykolwiek miałem! Miła atmosfera, praktyczna wiedza i wiele bonusów. Dużo…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Weronika

Rzetelna, mądra wiedza prowadzącej położnej, uświadamianie o istnieniu pewnych problemów o których…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

stres w ciąży - szkoła rodzenia - piaseczno - warszawa- centrum medyczne cmp

Nie od dziś wiadomo, że stres nie sprzyja ciąży, bowiem może potęgować lęk, jak również wpływać na apetyt i sen. Dlatego warto zrobić wszystko, by zredukować ilość stresu w ciąży.
W tym celu warto przyjrzeć się swojej codzienności i zdecydować co można udoskonalić. Może należy skrócić godziny pracy bądź w ogóle zrezygnować z pracy na czas ciąży? Jeśli nie możesz uporać się z nadmiarem obowiązków domowych - poproś kogoś o pomoc.
Staraj się też rozmawiać o emocjach rodzących się w tobie w trakcie ciąży. Ważne, byś nie kumulowała tych uczuć w sobie, gdyż mogą rodzić one dodatkowy stres. Poza tym, regularnie spaceruj, bo to jeden z najlepszych sposobów na relaks. Nie zapominaj też o ciepłej, rozluźniającej kąpieli np. przy ulubionej muzyce.