Szkoła Rodzenia Online

Wyjątkowa oferta! Jedyne 49 zł za 12 miesięczny dostęp! (cena regularna - 249 zł)

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Maria

Zajęcia na żywo cudowne, wysoki poziom przekazywania wiedzy, bardzo podobały mi się informacje od położnej…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Anna

Pani Agnieszka jest mistrzynią w położnictwie, zna dużo tajemnic i trików które pozwolą…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Ewelina

Najlepsze zajęcia na żywo, jakie kiedykolwiek miałem! Miła atmosfera, praktyczna wiedza i wiele bonusów. Dużo…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Weronika

Rzetelna, mądra wiedza prowadzącej położnej, uświadamianie o istnieniu pewnych problemów o których…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

ChromaStock_4992532_900x300.png

Istnieje wiele niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu porodowego. Jedną z nich jest masaż połączony z techniką relaksacyjną. Masaż posiada właściwości zmniejszające napięcie w mięśniach, przez co pozwala rozluźnić spięte bólem ciało.
Zrelaksować się pomoże też pozycja sprzyjająca kołysaniu np. w fotelu bujanym. Bujanie pomaga kontrolować oddech, a więc i sprzyja relaksowi. Spacer z kolei pomaga wyzwolić silniejsze i bardziej regularne skurcze.
Warto też postawić na zmianę pozycji w trakcie porodu. Tkwienie w tej samej pozycji przez cały poród może powodować zwiększony ból i dyskomfort. Zmiany pozycji z kolei ułatwiają i przyspieszają przebieg porodu.