Szkoła Rodzenia Online

Wyjątkowa oferta! Jedyne 49 zł za 12 miesięczny dostęp! (cena regularna - 249 zł)

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Maria

Zajęcia na żywo cudowne, wysoki poziom przekazywania wiedzy, bardzo podobały mi się informacje od położnej…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Anna

Pani Agnieszka jest mistrzynią w położnictwie, zna dużo tajemnic i trików które pozwolą…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Ewelina

Najlepsze zajęcia na żywo, jakie kiedykolwiek miałem! Miła atmosfera, praktyczna wiedza i wiele bonusów. Dużo…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Weronika

Rzetelna, mądra wiedza prowadzącej położnej, uświadamianie o istnieniu pewnych problemów o których…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

dieta laktacyjna - bezpłatna szkoła rodzenia - Centrum Medyczne CMP

Dieta poporodowa ma bardzo duże znaczenie - zarówno dla świeżo upieczonej mamy jak i jej dziecka. Wszystko co zje mama, trafia przecież do jej mleka, a mleko do maluszka. Dlatego warto zadbać o siebie i noworodka troszcząc się o odpowiednią dietę.

 

Szczególnie na początku należy mocno się pilnować, by nie zjadać za dużo niepotrzebnych kalorii. Dobrze, by spożywane przez ciebie produkty posiadały niski indeks glikemiczny. Okazuje się bowiem, że produkty z wysokim indeksem glikemicznym np. słodycze, ziemniaki, białe pieczywo i owoce, szybko wyzwalają uczucie głodu.

 

Z kolei niski indeks glikemiczny mają np. surowe warzywa, nabiał - jogurty naturalne i nietłuste sery oraz chude mięso.