Szkoła Rodzenia Online

Wyjątkowa oferta! Jedyne 49 zł za 12 miesięczny dostęp! (cena regularna - 249 zł)

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Maria

Zajęcia na żywo cudowne, wysoki poziom przekazywania wiedzy, bardzo podobały mi się informacje od położnej…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Anna

Pani Agnieszka jest mistrzynią w położnictwie, zna dużo tajemnic i trików które pozwolą…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Ewelina

Najlepsze zajęcia na żywo, jakie kiedykolwiek miałem! Miła atmosfera, praktyczna wiedza i wiele bonusów. Dużo…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Weronika

Rzetelna, mądra wiedza prowadzącej położnej, uświadamianie o istnieniu pewnych problemów o których…

5 na 5 użytkowników poleca nas!

Ciąża to nie choroba… Ile razy słyszałaś to zdanie będąc w ciąży? A jednak ciąża to stan, kiedy pojawiają się różne nieprzyjemne, aczkolwiek nie zawsze niebezpieczne dolegliwości. Zgaga, która należy do tych przypadłości, objawia się nieprzyjemnym pieczeniem, czasami nawet palącym bólem wzdłuż przełyku. Odczuwany jest również kwaśny lub gorzki smak w ustach.


Zgaga może pojawić się na każdym etapie ciąży, chociaż najczęściej dokucza pod koniec tego okresu. Na początku ciąży głównym winowajcą jest progesteron, który z jednej strony utrzymuje ciąże ale z drugiej powoduje rozluźnienie mięśni gładkich przewodu pokarmowego, a to z kolei prowadzi do osłabienia zwieracza dolnego przełyku.


W zaawansowanej ciąży dodatkowym czynnikiem wywołującym zgagę jest mocno już powiększona macica, co powoduje ucisk żołądka. 


Niestety odżywianie i tryb życia kobiety w ciąży również wpływa na wystąpienie zgagi. Należy więc ograniczyć lub wykluczyć produkty powodujące nasilenie wydzielania kwasu żołądkowego. Do takich produktów należą: kawa, czarna herbata, kwaśne soki, soki, słone i tłuste potrawy oraz przekąski, słodycze i ogólnie produkty wysoko przetworzone.

Posiłki powinny zmniejszyć swoją objętość, a ostatni posiłek powinien być spożywane 2-3h przed snem. Można zwiększyć lub wprowadzić do diety chude mleko, kefiry i jogurty oraz migdały. Zmiana pozycji do snu, również może pomóc w walce z dolegliwościami. Głowa powinna być uniesiona do góry lub wręcz powinno się spać w pozycji półsiedzącej. Ubrania powinno dobierać się takie, które nie uciskają okolicy żołądka.

Zanim udamy się ze swoimi dolegliwościami do lekarza i zaczniemy stosować leki warto zastosować się do powyższych rad.